Motivos para Tomar Água com Limão Todas as Manhas

De acordo com a ciência,é um excelente detox:Um estudo publicado comprovou que além de ser

efetivo para abaixar os níveis de colesterol no sangue,o limão ajuda eliminar o excesso de toxinas no

fígado.Quando ele está nessa condição,nosso organismo não funciona tão bem como deveria,pois

está intoxicado.Com o corpo purificado,ficamos mais fortes para driblar possíveis doenças.Um copo

de água em temperatura ambiente ou morna com pelo menos meio limão por dia,em jejum,é

suficiente para colher os benefícios.Ajuda a emagrecer:Outro estudo,mostrou que as substâncias

pectina e polifenóis,presentes no limão,ajudam a reduzir o apetite,evitando ataques de fome e

consequentes picos de glicemia,que levam ao armazenamento de gordura principalmente

abdominal.Além de aumentar a sensação de saciedade,essas substâncias aceleram o

metabolismo,aumentam o colesterol bom e diminuem o ruim.Reforça o sistema imunológico:Uma

das mais conhecidas vitaminas do limão é a vitamina C,famosa por deixar o corpo mais resistente e

protegido.Uma pesquisa publicada comprovou que a substância é essencial para nossa saúde.Um

limão contém cerca de 30 a 40 miligramas de vitamina C e,o melhor,em pouquíssimas

calórias.Protege os ossos e a mente:O limão é rico em potássio,que não somente fortalece os ossos

como estimula funções do cérebro que nos leva a começar o dia mais calma e com a mente mais

tranquila.Melhora o aspecto da pele:Quando dormimos,nosso corpo fica desidratado e a primeira

coisa que devemos fazer é tomar um belo copo d'água melhor ainda se for com limão!Além da

água,por si só,já ser um excelente hidratante para o corpo,o limão contém segundo um artigo

publicado,antioxidantes capazes de atuar contra a ação,dos radicais livres e de proteger as fibras de

colágeno,responsáveis pela sustentação da pele.

#Naligo

Bjks

Nathália

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