3 Regras para Engrenar na Dieta em 2016

A gente sabe:começar uma reeducação alimentar é até fácil. A parte mais difícil é não desaminar

pelo caminho e manter a linha mesmo depois da meta alcançada.Conheça e fuja dos erros mais

comum que impedem você de engrenar na dieta.Escolha o momento certo:Mudar seus hábitos logo

depois de se separar ou ser demitida não é uma boa,pois as situações já são tensas o bastante.Inicie a

nova dieta quando estiver tranquila.Ou o risco de descontar na comida é maior do que a disposição

para abir mão de certo prazeres.Não faça concessões.''A escapadinha porque é fim de semana ou

aquele bombom que você acha que merece depois de um dia cansativo são vilões de qualquer

dieta''.Antes de querer mudar o corpo é preciso mudar a cabeça e limar as pequenas e perigosas

indulgências.Conheça seus limites:Assumir desafios grandes demais,cortar a lactose se você ama

queijo ou secar 10 quilos em um mês é certeza de desaminar.Procurar orientação e ir com calma é

mais esperto.Aja todo dia como se fosse o primeiro. Emagrecer requer autoconhecimento e calma

para saber até onde ir e não se frustrar?

#Naligo

Bjks

Nathália

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