O que é Melhor para Emagrecer:chá verde ou café verde?

O seu copo de chá ou cafezinho pode realmente ajudar no seu progresso de emagrecimento.Mas se

você deseja queimar as famosas gordurinhas,qual deles será o mais eficiente?Quando o assunto é

perder peso,nenhuma pílula mágica ou pó milagroso pode substituir o combo:malhação eficiente +

dieta equilibrada.A boa notícia,porém,é que você sempre pode contar com a ajuda de alguns

alimentos poderosos!que ajudam a turbinar seu metabolismo e acelera o emagrecimento.O chá e o

mais eficiente?Aqui,explico as qualidades de cada um.Há séculos,o chá verde é utilizado pelos

orientais.Além de ser uma bebida saudável,ele ainda contém alta concentração de

antioxidantes,adeus rugas!protege o coração e ainda facilita a perda de peso:Os dois componentes

responsáveis pelos benefícios são as catequinas,que fornece a maioria dos antioxidantes,e a

cafeína,responsável por acelerar o metabolismo.O consumo habitual também previne inflamações na

gengiva e até tumores malignos de boca e mama.O ácido clorogênico,presente no extrato,impede que

o organismo utilize o açúcar dos alimentos como fonte de energia.Assim,o corpo é obrigado a

utilizar o estoque de gordura como combustível.E ainda tem a cafeina,que ajudam acelerar o

metabolismo.Na batalha entre os poderosos aliados,o chá verde é o grande vencedor,principalmente

pela quantidade de substâncias que ajudam a acelerar o seu metabolismo,consequentemente,

emagrecer.O chá dispara nessa disputa,justamente por sua alta concentração de fitoquímicos

benéficos.Se ainda estava na dúvida em qual dos dois apostar,já sabe:vá de chazinho.

#Naligo

Bjks

Nathália

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Bife parrillero com batata roquefort

Ingredientes bife 400 g de bife de chorizo 250 ml de vinho tinto seco 50 g de bacon em cubos 4 dentes de alho picado 1 colher de sopa de caldo de carne em pó 1 colher de sopa de molho shoyo 10 g de pimenta-do-reino preta em grão sal fino a gosto pimenta-do-reino branca em pó a gosto batata 1 batata inglesa grande 200 ml de óleo de milho 200 g de creme de leite 50 g de queijo roquefort pimenta-do-reino branca Preparo molho Em uma panela,frite o bacon,acrescente o caldo de carne e misture. Adicione o vinho,deixe ferver até que o álcool evapore. Junte o molho shoyo e deixe ferver até engrossar. bife de chorizo Corte o bife na horizontal,começando pela gordura sem separá-lo. Tempere com sal fino e pimenta-do-reino branca em pó a gosto,apenas de um lado. Para obter uma carne mais suculenta,o bife deve ser assado ou grelhado em temperatura alta,sem fogo,colocada com o lado do sal e pimenta primeiramente para cima. Para finalizar,coloq...

Creme de abóbora com ragu de ossobuco

Ingredientes 500 g de abóbora vermelha 30 g de alho 1 litro de caldo de vegetais 50 g de cebola 300 g de carne de ossobuco desfiado sal,pimenta-do-reino e cebolinha a gosto 60 ml de azeite 40 g de manteiga sem sal 50 g de queijo parmesão ralado Preparo Cozinhar a abóbora em água e bater no liquidificador com parte do caldo de vegetais e cheiro verde.Cozinhar a carne de ossobuco e desfiá-la.Em uma panela,juntar o azeite,o alho e a cebola cortada em brunoise,refogar um pouco a carne previamente cozida e corrigir o sal,se necessário.Em outra panela,colocar azeite,manteiga e frigir um pouco o alho e a cebola,também cortados em brunoise e despejar a abóbora batida.Acrescentar o restante do caldo,o queijo e temperar com sal e pimenta a gosto.Colocar o creme de abóbora em cumbucas redondas individuais,o ossobuco desfiado no centro e servir com torradas com ervas finas,regadas no azeite. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Vinho Tinto Bórdeaux...

Os melhores truques para cuidar de cada tipo de cabelo

Todos os fios precisam de hidratação, mas cada um pede ativos diferentes. Além disso as apostas de cortes e de cores para a temporada. Cabelo fino Quem tem cabelo fino sabe da importância de uma rotina extra de cuidados para deixá-los bonitos e saudáveis, pois eles costumam ser mais sensíveis do que qualquer outro tipo de cabelo e quebram com facilidade. “Por isso, o primeiro passo é investir em cosméticos certos e com fórmula bem leve para não pesar, além de ter atenção aos componentes de cada produto para não deixar as mechas pesadas e com aspecto gorduroso”, fala Jotha Cunha, hair stylist do Salão 1838 Jardim América. De alguns anos pra cá, as mulheres com esse tipo de fio querem cada vez mais textura e fios volumosos para valorizar o corte e a personalidade. Nesse caso, os sprays texturizadores e mousses podem ser os protagonistas da sua bancada de beleza. “No caso do corte, o long bob está muito em evidência e ganhando adeptas famosas, como a atriz Giovana Ewbank.” Ca...

N.A.L.I.G.O.

Pesquisar este blog