N.A.L.I.G.O.

Pode ser que você esteja esquecendo de alguns detalhes na aplicação e na armazenagem do pó.Pó  compacto ou pó de arroz é o item mais do que tradicional no ritual de maquiagem.Mas nem sempre o  efeito final é o esperado.Veja alguns cuidados que você pode não estar tendo ao usar o pó. Nada de guardar o pó no banheiro Banheiros têm umidade,por isso prefira manter seu amado pó compacto em um local mais seco,como em um cantinho no seu quarto.Assim,ele se conserva por mais tempo,já que em contato com umidade tem tendência a se deterior e atrapalhar a aplicação. Os pinceis precisam ser limpos com frequência Lembre de higienizar os pinceis pelo menos uma vez ao mês.Você pode usar sabonete líquido ou shampoo infantil diluído em água para a tarefa.Deixe os pinceis secando ao natural em um papel toalha.Para lavar o acúmulo de resíduos,crie o hábito de retirar excessos de maquiagem do pincel toda vez que usá-lo. Tem certeza que está usando a formula adequada para seu tipo

Ingredientes 500 g de camarão 3 cebolas picadas 1 dente de alho amassado 2 tomates pelati 350 g de creme de leite  100 g de manteiga 200 g de leite de coco 2 colheres de chá de curry 1 colher de chá de orégano 50 g de coco ralado Preparo Fervente o camarão por 5 minutos.Aqueça uma panela média,derreta a manteiga e frite o alho,a  cebola e o curry.Em seguida adicione orégano,junte o camarão e mexa delicadamente por 5  minutos.Acrescente os tomates pelati picados,o leite de coco,o creme de leite e o coco ralado. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Vinho Chileno Donã Dominga Viognier Gran Reserva. #Naligo Bjks Nathália

1) Muito mais do que gemidos usar a voz na hora do sexo pode garantir ainda mais prazer. ''lembra daquilo que você fez semana passada?Faz de novo.'' Porque funciona:fazer com que o boy relembre como foi maravilhoso em outro dia,é um verdadeiro  boost para o ego dele.Não se esqueça de reforçar como ele conseguiu te fazer sentir prazer como  nunca antes. 2)Beije onde eu te mostrar Porque funciona:esta é uma ótima forma de pedir coisas para o gato,principalmente se for dita com  um tom sexy e não mandatório. 3) Se você realmente me quer,então Porque funciona:o tesão funciona de uma maneira diferente nos homens.A vontade de estar em  contato com você vai fazer com que ele faça tudo aquilo que você pedir para ele naquele  momento.Então,se sua vontade é um sexo oral bem demorado,esta é a hora de pedir. 4) Quer saber o segredo para me fazer gozar? Porque funciona:o gato ficará louco para ele os pontos em que você é

Ingredientes 1 kg de filé de merluza negra temperada com sal e pimenta-do-reino 1 kg de tomates-cerejas cortados ao meio 800 g de casca de abobrinhas pequenas,cortadas em tiras bem finas 300 g de azeite extra virgem 1 colher de tomilho fresco desfolhado Preparo Regar uma assadeira com 100 ml de azeite e salpicar sal e pimenta.Colocar o filé de merluza negra e  cobrir com os tomates e a casca da abobrinha em tiras.Regar com o restante do azeite,temperar  novamente com sal,pimenta e salpicar tomilho fresco.Levar para assar em forno pré-aquecido,com  grau elevado por aproximadamente 25 minutos. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Vinho Francês Muscadet Côtes de Grandieu. #Naligo Bjks Nathália

O comeback da saia jeans também preveu o retorno de uma imagem bastante conhecida da moda:a  silhueta A.A saia em si,que ganhou uma versão de cintura alta e com botões na frente,virou febre  mundo afora depois que várias passarelas internacionais apostaram no modelo e mostrou que o  desenho ainda pode ser muito atual.Se você é fã de looks de pegada mais romântica,anote a  dica:qualquer peça que seja mais justa na cintura na barra da imediatamente um ar delicado do  look.É importante prestar atenção no tecido.Aposte naqueles mais rígidos,como um algodão mais  grosso ou neoprene para justamente dar destaque ao desenho.O comprimento midi,que estourou nas  últimas temporadas,é um grande aliado dessa silhueta,principalmente para as temporadas mais  baixas que estão chegando no Brasil.Combine com botas nos dias frios e tênis para um visual  moderno. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 4 linguados 8 camarões VG sal,pimenta-do-reino e azeite a gosto 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de café de noz-moscada 1 colher de sopa de manteiga sem sal 1 cebola média bem picada 2 dentes de alho amassados 1/2 xícara de chá de salsão picado 1 colher de sopa de tomilho 300 g de arroz tipo arbóreo 3 colheres de sopa de requeijão 100 g de queijo parmesão ralado 100 g de uva cortadas ao meio e sem sementes 200 ml de creme de leite fresco 100 ml de molho bechamel 100 ml de champanhe seco 40 g de caviar tipo Mujol 30 g de manteiga 30 g de cebola Modo de Preparo  Temperar os camarões com sal e pimenta-do-reino e cozinha-los previamente numa panela com  azeite de oliva bem quente e um dente de alho amassado.Cortar os linguados em dois no sentido do  comprimento,temperar novamente e enrolá-lo em dois camarões,fechando com um palito de  dente.Dourar rapidamente na mesma

Comum em quem tem dedos gordinhos e abusa de sapatos de bico fino,a unha encravada se agrava  quando se corta o canto das unhas,veja o que fazer para evitar esse problema! 1 Jamais corte os cantinhos,ou seja,deixe-a com um formato triangular.A unha deve ser cortada reta. 2 Não deixe a unha super curta.O ideal é que fique um pouco mais comprida,de modo que ultrapasse a  pele das laterais,onde costuma encravar. 3  Sapatos apertados e de bico fino também podem provocar e agravar o problema.Evite! 4 Unhas e cutículas precisam ser hidratadas sempre.Por estarem expostas a agressões e por causa do  contato com o esmalte,elas ressecam facilmente. 5 Higienize os seus aparelhos.Antes de usar limpe-os com um pano e álcool 70.Isso é suficiente. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 700 g de peixe vermelho inteiro limpo 2 dentes de alho 2 ramos de coentro sal a gosto Tempero 2 tomates picados em cubos 1 cebola média em cubos 5 ramos de coentro 1 pimentão em cubos 3 colheres de sopa de cebolinha verde picada 1 colher de chá de sal 2 dentes de alho picados 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 copo médio de vinho branco 1 palha de bananeira 2 colheres de sopa de extrato de tomate Molho 3 colheres de sopa de azeite de oliva 100 g de camarão seco 1 colher de sopa de extrato de tomate 2 tomates médios picados em cubos 1 cebola média em cubo 1 colher de chá de coentro picado 1 colher de sopa de cebolinha picada 1 colher de chá de sal Preparo Limpe o peixe e lave-o bem com água corrente,retalhe-o dos dois lados deixando a espinha  central.Amasse todos os outros ingredientes do tempero juntando o extrato de tomate,a água e o  azeite.E

Ingredientes 3 unidades de ameixa seca 1 copo de água 200 ml 1/2 unidade de mamão papaia 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de biomassa de banana verde Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 4 filés de cherne 180 g cada 4 bananas d'água ou nanica 1 colher de azeite sal  Pimenta do moinho minirúcula 200 g de manteiga 120 g de passas pretas 80 g de cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres de molho de soja 1 colher de coentro picado 1 colher de urucum suco de 1 limão sal a gosto Preparo Temperar o peixe com sal e pimenta.Cortar as bananas em duas partes no seu comprimento.Fritar o  peixe e as bananas no azeite.Levar tudo ao forno até terminar o cozimento.A banana fica pronta  quando o peixe ficar pronto.Para fazer o molho,derreter a manteiga em uma frigideira até ficar  noisette.Acrescentar a cebola e o alho e deixar dourar.Em seguida,acrescentar o suco de limão e  molho de soja e colocar as passas.Provar os temperos e acrescentar o urucum e o coentro.Como  toque final,arrumar as bananas no meio do prato,dispor o cherne em cima das bananas,regar com o 

Conheça os segredos das garotas de sucesso para garantir mais animo e disposição logo cedo.Elas  começam o dia antes do sol nascer,capricham no café da manhã e esbanja disposição.Enquanto isso,a  maioria de nós ainda está tentando acordar.Como as fitgirls conseguem?É simples:com alguns  hábitos fáceis de colocar em prática e muita força de vontade,é possível começar o dia de maneira  equilibrada,refrescante e produtiva. 1  Hidratação é o mantra:aromatizada,morna com limão ou natural.Tanto faz!O importante é beber  muita água pela manhã,para hidratar o corpo e acordar o metabolismo.A dieta fica mais fácil. 2  Alongamento para despertar o dia:quando a sua mente está acordada,mas os músculos ainda não  estão no mesmo ritmo.A solução é apostar no alongamento.Tão importante quanto a força a  flexibilidade é essencial e não pode ser esquecida. 3 Desfrutam de uma xícara de café:Sim,até as fitgirls precisam de uma sacudida pela manhã.Por isso,

Ingredientes do Medalhão 100 g de catupiry 1,6 kg de filé de linguado 150 g de manteiga sem sal 100 g de mostarda 2 unidades de alho-poró 200 g de cebola tomilho a gosto folha de alho-poró sal e pimenta a gosto Do Molho 500 ml de vinho do Porto 1 litro de fundo de peixe 300 ml de creme de leite fresco sal e pimenta a gosto Preparo do Medalhão Limpe os filés de linguado,tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.Em uma frigideira,refogue a  cebola e o alho poró fatiado na manteiga,tempere com sal e pimenta,acrescente a mostarda e o  tomilho.Quando estiver bem macio,acrescente o catupiry e reserve.Passe as folhas de alho poró em  água quente.Coloque o recheio refogado nos filés de linguado,enrole e amarre com as folhas de alho  poró.Coloque em uma assadeira e leve ao forno moderado até que esteja cozido.Sirva com o molho  de vinho. Do Molho Reduza o vinho do Porto em uma panela até a me

Espremer espinhas:E nem pense nas bactérias da que não entrar em contato com o sangue.Nunca  lavar os pincéis de make:dá uma preguiça,pois tem que esperar secar.Aplicar aquela mascara que  completou um ano de vida:ainda tem produto lá mas tem que olhar a validade do rímel.Usar dedo  para arrumar o borrado d olho:já ouviu fala em cotonete? Tirar o esmalte com a boca;é muito nojento  fora as bactérias.Colocar de volta na embalagem a base que sobrou;pior ideia na sua vida é fazer  isso.Lamber o pincel de olho:É melhor abrir a torneira #FICADICA.Usar aquele restinho de make do  testador vai a sephora e mete o dedo em todas as cores. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes do Ceviche 400 g de peixe branco 200 g de camarão 200 g de polvo já cozido 200 de lula 500 ml de suco de limão 100 ml de azeite 50 g de limontpepper sal a gosto 2 pimentas dedo-de-moça Do Marinado 600 g de atum 1 limão 50 g de azeite óleo de gergelim a gosto furikakê a gosto cebolinha a gosto kapsobush,raspa de atum desidratado,a gosto 2 colheres de shoyu Preparo do Ceviche Juntar o suco de limão,azeite,limontpepper e pimenta dedo-de-moça e bater tudo.Acrescentar o peixe  fatiado em cubos,camarão,polvo já cozido e lula.Para dar mais gosto,esperar 10 minutos e servir. Do Marinado Primeiro,dê um choque no atum com a água bem quente.Retire da água.Em seguida,basta regar com  suco de limão,azeite,óleo de gergelim,furikakê,kapsobush e shoyu. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Prosecco Anna Spinato Brut. #Naligo Bjks Nathália

Se o seu arsenal de maquiagem se resume a um rímel e um pó compacto,vamos com muita  calma.Por mais tentador que seja você precisa em quais situações vai realmente usar  maquiagem.Não adianta comprar um estojo com 225 cores se você não sabe como usá-las e se  restringe ao pretinho básico.Para primeira compra,você precisa separar as áreas do rosto e pensar nos  pinceis.Se estiver disposta a comprar tudo junto,o ideal é ter um pincel para a base,um para os  lábios.A pele costuma ser mais complicada,por isso tente,definitivamente não quer sair por ai com o  rosto manchado.Normalmente sombras em pó são um pouco difíceis de serem usadas.Pode comprar  um pó solto e colocar uma grossa camada embaixo dos olhos.Assim,as sujeirinhas ficam longe da  base.Compre cores básicas e uma sombra iluminadora.Delineador é complicado,mas nada que um  pouco de treino não resolva.No início você vai tremer,vai e nunca vai deixar os dois olhos iguais. #Naligo Bjk

Ingredientes 12 mexilhões com casca 50 ml de vinagre de framboesa 50 g de cebola branca em brunoise 6 morangos picados em cubinhos 200 ml de vinho branco sal rosa do Himalaia a gosto pimenta branca a gosto 1 ramo de alecrim Preparo Retire os mexilhões da casca e salteie com o alecrim e o vinho branco até que fiquem  macios.Misture os morangos com a cebola e o vinagre de framboesa,formando um  molho.Tempere,então,os mexilhões já cozidos,com sal rosa,pimenta branca e alecrim.Volte com os  mexilhões para as cascas e cubra todos com o molho preparado. Porção;2 pessoas Essa receita harmoniza com o Vinho Crémant de Limoux Brut Rosé. #Naligo Bjks Nathália

Cuidar destas duas carreirinhas de pelos acima dos nossos olhos,tão estimadas por nós mulheres,não  é uma tarefa fácil,tampouco indolor.E foi por essa e outras tantas razões que selecionei 6 truques  infalíveis na hora de se aventurar em frente ao espelho.Dê um tempo na pinça:Você deve se manter  distante da pinça por,pelo menos 4 meses que é o tempo que,geralmente a sobrancelha leva para  crescer.Aplique um pouquinho de condicionador de sobrancelhas a noite:Conhecido também como  amaciante ou amaciados de sobrancelhas a sua aplicação irá ajudar no crescimento dos  pelos.Preencha as falhas com lápis de olho encontre um lápis de olho de mesmo tom das  sobrancelhas.Pinte as sobrancelhas:essa é uma boa ideia para aquelas que estão a fim de dar uma  repaginada no visual.Faça as pazes com a pinça:você pode voltar a ser amiga da pinça aparar alguns  pelinhos que cresceram fora da área delimitada. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 50 g de filé de salmão limpo e sem pele 50 g de filé de atum limpo e sem pele 50 g de peixe branco limpo e sem pele sarda linguado ou robalo 50 g de pedaços de polvo aferventado 6 camarões médios descascados limpos e aferventados 10 g de ovas capelim 1 colher de sopa de mostarda curry 2 colheres de azeite extra virgem 1 colher de aceto balsâmico 1/2 limão siciliano espremido 1/2 laranja espremida 1/2 cebola pequena picada 8  pimentas biquinho 6 gotas de pimenta japonesa sriracha ou tabasco Preparo Corte os pedaços de peixes e o polvo em cubos.Coloque em uma vasilha plástica ou de vidro e  adicione os camarões,a cebola e o azeite.Em seguida,coloque o limão e a laranja espremida e misture. Acrescente o aceto balsâmico,a mostarda e a pimenta. Montagem Divida os ingredientes em duas taças para coquetel e finalize com as pimentas biquinho e as ovas. Porção:2 pessoas Essa receita har

Bateu vontade de mudar e está à procura de referências?Reuni as inspirações mais legais para perder  de vez o medo da tesoura.Você quer parecer cheia de atitude?A microfranja,cortada no meio da  testa,dá conta do recado.Com a lateral mais comprida do que o centro,arremata o corte rebelde da  vez.A versão mais densa é para aquela que desejam mudar mais aos pouquinhos.Uma franja  rala,levemente desfiada renova o corte de quem não é radical.Quem disse que franja precisa,ser lisa? é melhor exemplo do estilo flashdance para cachos longos.Menos radical,o corte de quem tem ondas  e textura.Acredite,os fios na altura da saboneteira funcionam para todas.Mantenha a base reta e  desfiada para que o cabelo não fique ralo nas pontas.É fundamental evita o efeito pirâmide com um  corte arredondado e feito a seco.É legal ter o comprimento desfiado em camadas longas para não  deixar o cabelo pesado e sem movimento.Você não marcou com ondas poderosas?Um coque aju

Ingredientes 1 posta de lombo de atum de 250 g 50 g de arroz negro cozido 1 colher de sopa de catupiry 2 folhas de couve cortadas em juliene 100 ml de creme de leite fresco 50 ml de caldo de legumes 1 colher de chá de wasabi em pó sal a gosto 1 xícara de gergelim negra pimenta-do-reino a gosto óleo para fritar 1 xícara de caldo de legumes ou 1 tablete de caldo de legumes Preparo Temperar o lombo de atum com sal e pimenta-do-reino a gosto e empanar o atum no gergelim.Em uma panela,colocar o arroz negro já cozido,o catupiry e uma xícara de caldo de legumes.Cozinhar até o catupiry derreter e o arroz ficar cremoso.Temperar com sal a gosto.Esquentar o óleo,fritar a couve e temperar com sal a gosto.Em uma frigideira bem quente,colocar um fio de óleo e o atum.Selar dos dois lados rapidamente.O atum deve ficar cru por dentro.Misturar o wasabi em pó no caldo de legumes,juntar o creme de leite e temperar com sal a gosto.Na montage

Sim,colocar essa aliada na sua alimentação vai a garantir uma dieta mais nutritiva e rica em  fibras,substâncias que segura o apetite e impede o acúmulo de gordurinhas.As fibras presentes na  aveia auxiliam no bom funcionamento do intestino pois possuem uma substância chamada  betaglucana,que é responsável por tornar a digestão e absorção de alguns nutrientes,como os  carboidratos,mais lenta o que favorece a saciedade e ajuda a controlar o apetite até a refeição  seguinte.Em cada duas colheres de sopa de aveia em flocos há três gramas de fibras,o equivalente a  12% das necessidades diárias desse nutriente.A aveia pode ser facilmente inserida na alimentação e  consumida de diferentes formas em frutas,iogurtes ou leite e também pode ser utilizada em receitas  do dia a dia.Nas receitas,substituir a farinha de trigo refinada pela farinha de aveia é também uma  troca inteligente,pois a farinha de aveia contém mais proteínas e duas vezes mais fibras q