N.A.L.I.G.O.

Muitos adolescentes têm a vontade de sair de casa dos pais e viver a experiência de morar sozinho. É superlegal ter a liberdade para criar sua própria rotina,seus horários e o jeito próprio de lidar com as responsabilidades.Mas nem tudo é só festa.Existe muitos detalhes que geralmente ninguém te conta,mas você vai ter que lidar no dia a dia.Por isso separei algumas diquinhas valiosas para quem vai morar sozinho. Nada se resolve sozinho Existem coisas que se você não fizer na casa dos seu pais,eles acabam se resolvendo.O que não rola morando fora. Imprevistos acontecem Muitos imprevistos podem acontecer quando você está morando sozinha.Mas antes de se desesperar e ficar perdida sem saber o que fazer,sempre tente analisar a situação com calma e pedir ajuda caso necessário. Cuidar das contas Você precisa ficar muito ligada nas datas de vencimentos e valores de todas as contas.É importante ficar atenta,já que algumas contas como aluguel acumulam muitos juros me

Mesmo que não precisem de muitos cuidados,devemos sempre prestar atenção nas necessidades básicas de plantas como cactos e suculentas.Por isso reuni dicas de ouro para você cuidar do seu mini jardim.A maioria de nós temos a mania de achar que se uma plantinha não precisa de muitos cuidados,podemos deixa-la de lado,como acontece regularmente com os cactos e as suculentas.Mas não é bem assim,se esquecermos de regar,colocá-la em um parapeito da janela,pelo menos uma vez por semana para tomar sol elas eventualmente não morrer.E é por esta razão que reuni dicas de ouro para você cuidar do seu mini-jardim de suculentas. Suculentas da família roxa ou laranja preferem ambientes externos.Aquelas que pertencerem á família verde se dão melhor quando são criadas dentro de casa. Na hora de preencher o vaso com terra,prefira um solo com uma boa taxa de drenagem,ou um mix de compostos indicado para cactos que possua areia para melhorar a drenagem.Deixe o solo secar completamente entre os d

Porção 6 pessoas Ingredientes 500 g de cuscuz marroquino 600 ml de caldo de camarão 750 g de camarões médios 1 cenoura picada em juliana 2 abobrinhas picadas em juliana 1/2 cebola picada finamente  4 dentes de alho picados finamente 1/2 colher de sopa de salsinha picada 1/2 colher de sopa de gengibre picado 2 pimentas dedo-de-moça sem sementes picadas finamente pistilos de açafrão 1 pitadas de canela em pó azeite,manteiga e sal a gosto amêndoas laminadas e torradas 1 limão siciliano Preparo Leve o caldo ao fogo em uma caçarola grande.Assim que ferver,coloque os pistilos de açafrão e tempere com sal.Desligue o fogo e junte o cuscuz.Deixe hidratar por alguns minutos,mexendo de vez em quando para soltar os grumos.Coloque um pouco de manteiga e azeite e misture.Reserve em local aquecido.Tempere os camarões com sal e pimenta-do-reino.Salteie-os no azeite.Reserve.Na mesma frigideira,refogue a cebola e o alho,junte a cenoura,a abobrinha,o gengibre,

1  Força de vontade não é questão de sofrimento,é estratégia Pense da seguinte forma,se você tem uma resposta de emergência pronta em sua cabeça,vai resistir as tentações com mais facilidade. 2  As palavras certas ajudam nas suas escolhas  Dizer ''eu não como sorvete'' faz você se sentir mais poderosa do que quando diz ''eu não posso comer sorvete. 3  Conte os seus feitos fitness,mas não as calorias Manter um diário alimentar ou contar calorias estão significamente associados com perda de peso.Ainda assim,os hábitos podem se tornar tediosos.Então,por que não estipular metas fitness. É isso pessoal,espero que gostem desta postagem no blog,deixem sugestões,dicas e dúvidas.Bjks Nathália. #NALIGO

Começar com posições muito complicadas não é legal para começar com o sexo anal.Por isso estou sugerindo 6 posições para iniciantes no sexo anal,espero que gostem e treinem com seus parceiros. 1 De lado Essa posição vai ajudar a você esquecer tudo aquilo que viram em filmes pornôs e se concentrar a ficarem confortáveis um,com o outro.Deitem-se com os corpos bem juntinhos e fiquem em posição de conchinha,dobrando seus joelhos encostarem-se ao seu peito.Levante um pouquinho sua perna para a penetração ficar mais fácil e vocês já podem aproveitar as novas sensações. 2 Cachorrinho Nenhum guia de sexo anal estaria completo sem a posição clássica do cachorrinho,simplesmente porque ela é perfeita para a situação.Além de ajudar a te dar mais controle sobre a situação,ela também amplifica o prazer por poder ser aliada a diversos outros toques por parte do gato. 3 Por cima Se você gosta de estar no controle,ALGO MUITO IMPORTANTE NO SEXO ANAL,esta posição vai te ajuda

Aqui vai uma lista de coisas que fazem qualquer um parecer menos atraente para as outras,tudo isso com base na ciência. Não dormir Não é papo de mãe,menos horas de sono fazem você ficar mais feio.Em 2010,pesquisadores suecos tiraram duas fotos de 23 pessoas,uma depois de uma boa noite de sono,e a outra,depois de uma noite em claro.Depois,outros participantes compararam as fotos e as imagens das pessoas foram classificadas como feias doentes e até mais tristes. Ser uma má pessoa Vilões da disney geralmente são feios e a ciência concorda com isso.Saber que uma pessoa é considerada ''malvada''pode fazer com que você a veja mais feia.Em um estudo feito na China em 2014,participantes observaram vários retratos de pessoas diferentes,todas com uma expressão neutra.Em algumas dessas pessoas,as palavras ''má,maldosa e pessoa ruim'' foram adicionadas e essas foram consideradas feias. Ter uma postura ruim Ficar com os ombros contraídos,

Áries A ariana fica furiosa.Vai xingar o outro até não poder mais.Pode falar palavrão,rogar praga,mas vai sair,correr um pouco e dias depois já esqueceu tudo. Touro A taurina fica magoada mas vai teimar e discutir até provar que é ela quem tem razão.Não dá o braço a torcer.E demora um bom tempo pra esquecer. Gêmeos Geminianas adoram uma discussão,mas,no final das contas,estão mais se divertindo do que bravas de verdade.E seus argumentos são ótimos,inclusive numa briga. Câncer A canceriana odeia brigar e vai chorar,ficar magoada,fazer chantagem emocional,sofrer por dias,semanas ou até meses.Não vai insistir pra convencer ninguém e é capaz até de pedir desculpas pelo que não fez. Leão A leonina tem que sair ganhando em tudo,inclusive nas brigas.E por mais doces que sejam,sabem brigar como ninguém.E são bem orgulhosas,por isso é difícil que peçam perdão. Virgem A virginiana adora paz,por isso odeia brigas e discussões.Para fugir delas,é até

Pode ser que você esteja esquecendo de alguns detalhes na aplicação e na armazenagem do pó.Pó  compacto ou pó de arroz é o item mais do que tradicional no ritual de maquiagem.Mas nem sempre o  efeito final é o esperado.Veja alguns cuidados que você pode não estar tendo ao usar o pó. Nada de guardar o pó no banheiro Banheiros têm umidade,por isso prefira manter seu amado pó compacto em um local mais seco,como em um cantinho no seu quarto.Assim,ele se conserva por mais tempo,já que em contato com umidade tem tendência a se deterior e atrapalhar a aplicação. Os pinceis precisam ser limpos com frequência Lembre de higienizar os pinceis pelo menos uma vez ao mês.Você pode usar sabonete líquido ou shampoo infantil diluído em água para a tarefa.Deixe os pinceis secando ao natural em um papel toalha.Para lavar o acúmulo de resíduos,crie o hábito de retirar excessos de maquiagem do pincel toda vez que usá-lo. Tem certeza que está usando a formula adequada para seu tipo

Ingredientes 500 g de camarão 3 cebolas picadas 1 dente de alho amassado 2 tomates pelati 350 g de creme de leite  100 g de manteiga 200 g de leite de coco 2 colheres de chá de curry 1 colher de chá de orégano 50 g de coco ralado Preparo Fervente o camarão por 5 minutos.Aqueça uma panela média,derreta a manteiga e frite o alho,a  cebola e o curry.Em seguida adicione orégano,junte o camarão e mexa delicadamente por 5  minutos.Acrescente os tomates pelati picados,o leite de coco,o creme de leite e o coco ralado. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Vinho Chileno Donã Dominga Viognier Gran Reserva. #Naligo Bjks Nathália

1) Muito mais do que gemidos usar a voz na hora do sexo pode garantir ainda mais prazer. ''lembra daquilo que você fez semana passada?Faz de novo.'' Porque funciona:fazer com que o boy relembre como foi maravilhoso em outro dia,é um verdadeiro  boost para o ego dele.Não se esqueça de reforçar como ele conseguiu te fazer sentir prazer como  nunca antes. 2)Beije onde eu te mostrar Porque funciona:esta é uma ótima forma de pedir coisas para o gato,principalmente se for dita com  um tom sexy e não mandatório. 3) Se você realmente me quer,então Porque funciona:o tesão funciona de uma maneira diferente nos homens.A vontade de estar em  contato com você vai fazer com que ele faça tudo aquilo que você pedir para ele naquele  momento.Então,se sua vontade é um sexo oral bem demorado,esta é a hora de pedir. 4) Quer saber o segredo para me fazer gozar? Porque funciona:o gato ficará louco para ele os pontos em que você é

Ingredientes 1 kg de filé de merluza negra temperada com sal e pimenta-do-reino 1 kg de tomates-cerejas cortados ao meio 800 g de casca de abobrinhas pequenas,cortadas em tiras bem finas 300 g de azeite extra virgem 1 colher de tomilho fresco desfolhado Preparo Regar uma assadeira com 100 ml de azeite e salpicar sal e pimenta.Colocar o filé de merluza negra e  cobrir com os tomates e a casca da abobrinha em tiras.Regar com o restante do azeite,temperar  novamente com sal,pimenta e salpicar tomilho fresco.Levar para assar em forno pré-aquecido,com  grau elevado por aproximadamente 25 minutos. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Vinho Francês Muscadet Côtes de Grandieu. #Naligo Bjks Nathália

O comeback da saia jeans também preveu o retorno de uma imagem bastante conhecida da moda:a  silhueta A.A saia em si,que ganhou uma versão de cintura alta e com botões na frente,virou febre  mundo afora depois que várias passarelas internacionais apostaram no modelo e mostrou que o  desenho ainda pode ser muito atual.Se você é fã de looks de pegada mais romântica,anote a  dica:qualquer peça que seja mais justa na cintura na barra da imediatamente um ar delicado do  look.É importante prestar atenção no tecido.Aposte naqueles mais rígidos,como um algodão mais  grosso ou neoprene para justamente dar destaque ao desenho.O comprimento midi,que estourou nas  últimas temporadas,é um grande aliado dessa silhueta,principalmente para as temporadas mais  baixas que estão chegando no Brasil.Combine com botas nos dias frios e tênis para um visual  moderno. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 4 linguados 8 camarões VG sal,pimenta-do-reino e azeite a gosto 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de café de noz-moscada 1 colher de sopa de manteiga sem sal 1 cebola média bem picada 2 dentes de alho amassados 1/2 xícara de chá de salsão picado 1 colher de sopa de tomilho 300 g de arroz tipo arbóreo 3 colheres de sopa de requeijão 100 g de queijo parmesão ralado 100 g de uva cortadas ao meio e sem sementes 200 ml de creme de leite fresco 100 ml de molho bechamel 100 ml de champanhe seco 40 g de caviar tipo Mujol 30 g de manteiga 30 g de cebola Modo de Preparo  Temperar os camarões com sal e pimenta-do-reino e cozinha-los previamente numa panela com  azeite de oliva bem quente e um dente de alho amassado.Cortar os linguados em dois no sentido do  comprimento,temperar novamente e enrolá-lo em dois camarões,fechando com um palito de  dente.Dourar rapidamente na mesma

Comum em quem tem dedos gordinhos e abusa de sapatos de bico fino,a unha encravada se agrava  quando se corta o canto das unhas,veja o que fazer para evitar esse problema! 1 Jamais corte os cantinhos,ou seja,deixe-a com um formato triangular.A unha deve ser cortada reta. 2 Não deixe a unha super curta.O ideal é que fique um pouco mais comprida,de modo que ultrapasse a  pele das laterais,onde costuma encravar. 3  Sapatos apertados e de bico fino também podem provocar e agravar o problema.Evite! 4 Unhas e cutículas precisam ser hidratadas sempre.Por estarem expostas a agressões e por causa do  contato com o esmalte,elas ressecam facilmente. 5 Higienize os seus aparelhos.Antes de usar limpe-os com um pano e álcool 70.Isso é suficiente. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 700 g de peixe vermelho inteiro limpo 2 dentes de alho 2 ramos de coentro sal a gosto Tempero 2 tomates picados em cubos 1 cebola média em cubos 5 ramos de coentro 1 pimentão em cubos 3 colheres de sopa de cebolinha verde picada 1 colher de chá de sal 2 dentes de alho picados 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 copo médio de vinho branco 1 palha de bananeira 2 colheres de sopa de extrato de tomate Molho 3 colheres de sopa de azeite de oliva 100 g de camarão seco 1 colher de sopa de extrato de tomate 2 tomates médios picados em cubos 1 cebola média em cubo 1 colher de chá de coentro picado 1 colher de sopa de cebolinha picada 1 colher de chá de sal Preparo Limpe o peixe e lave-o bem com água corrente,retalhe-o dos dois lados deixando a espinha  central.Amasse todos os outros ingredientes do tempero juntando o extrato de tomate,a água e o  azeite.E

Ingredientes 3 unidades de ameixa seca 1 copo de água 200 ml 1/2 unidade de mamão papaia 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de biomassa de banana verde Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes 4 filés de cherne 180 g cada 4 bananas d'água ou nanica 1 colher de azeite sal  Pimenta do moinho minirúcula 200 g de manteiga 120 g de passas pretas 80 g de cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres de molho de soja 1 colher de coentro picado 1 colher de urucum suco de 1 limão sal a gosto Preparo Temperar o peixe com sal e pimenta.Cortar as bananas em duas partes no seu comprimento.Fritar o  peixe e as bananas no azeite.Levar tudo ao forno até terminar o cozimento.A banana fica pronta  quando o peixe ficar pronto.Para fazer o molho,derreter a manteiga em uma frigideira até ficar  noisette.Acrescentar a cebola e o alho e deixar dourar.Em seguida,acrescentar o suco de limão e  molho de soja e colocar as passas.Provar os temperos e acrescentar o urucum e o coentro.Como  toque final,arrumar as bananas no meio do prato,dispor o cherne em cima das bananas,regar com o 

Conheça os segredos das garotas de sucesso para garantir mais animo e disposição logo cedo.Elas  começam o dia antes do sol nascer,capricham no café da manhã e esbanja disposição.Enquanto isso,a  maioria de nós ainda está tentando acordar.Como as fitgirls conseguem?É simples:com alguns  hábitos fáceis de colocar em prática e muita força de vontade,é possível começar o dia de maneira  equilibrada,refrescante e produtiva. 1  Hidratação é o mantra:aromatizada,morna com limão ou natural.Tanto faz!O importante é beber  muita água pela manhã,para hidratar o corpo e acordar o metabolismo.A dieta fica mais fácil. 2  Alongamento para despertar o dia:quando a sua mente está acordada,mas os músculos ainda não  estão no mesmo ritmo.A solução é apostar no alongamento.Tão importante quanto a força a  flexibilidade é essencial e não pode ser esquecida. 3 Desfrutam de uma xícara de café:Sim,até as fitgirls precisam de uma sacudida pela manhã.Por isso,

Ingredientes do Medalhão 100 g de catupiry 1,6 kg de filé de linguado 150 g de manteiga sem sal 100 g de mostarda 2 unidades de alho-poró 200 g de cebola tomilho a gosto folha de alho-poró sal e pimenta a gosto Do Molho 500 ml de vinho do Porto 1 litro de fundo de peixe 300 ml de creme de leite fresco sal e pimenta a gosto Preparo do Medalhão Limpe os filés de linguado,tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.Em uma frigideira,refogue a  cebola e o alho poró fatiado na manteiga,tempere com sal e pimenta,acrescente a mostarda e o  tomilho.Quando estiver bem macio,acrescente o catupiry e reserve.Passe as folhas de alho poró em  água quente.Coloque o recheio refogado nos filés de linguado,enrole e amarre com as folhas de alho  poró.Coloque em uma assadeira e leve ao forno moderado até que esteja cozido.Sirva com o molho  de vinho. Do Molho Reduza o vinho do Porto em uma panela até a me

Espremer espinhas:E nem pense nas bactérias da que não entrar em contato com o sangue.Nunca  lavar os pincéis de make:dá uma preguiça,pois tem que esperar secar.Aplicar aquela mascara que  completou um ano de vida:ainda tem produto lá mas tem que olhar a validade do rímel.Usar dedo  para arrumar o borrado d olho:já ouviu fala em cotonete? Tirar o esmalte com a boca;é muito nojento  fora as bactérias.Colocar de volta na embalagem a base que sobrou;pior ideia na sua vida é fazer  isso.Lamber o pincel de olho:É melhor abrir a torneira #FICADICA.Usar aquele restinho de make do  testador vai a sephora e mete o dedo em todas as cores. #Naligo Bjks Nathália

Ingredientes do Ceviche 400 g de peixe branco 200 g de camarão 200 g de polvo já cozido 200 de lula 500 ml de suco de limão 100 ml de azeite 50 g de limontpepper sal a gosto 2 pimentas dedo-de-moça Do Marinado 600 g de atum 1 limão 50 g de azeite óleo de gergelim a gosto furikakê a gosto cebolinha a gosto kapsobush,raspa de atum desidratado,a gosto 2 colheres de shoyu Preparo do Ceviche Juntar o suco de limão,azeite,limontpepper e pimenta dedo-de-moça e bater tudo.Acrescentar o peixe  fatiado em cubos,camarão,polvo já cozido e lula.Para dar mais gosto,esperar 10 minutos e servir. Do Marinado Primeiro,dê um choque no atum com a água bem quente.Retire da água.Em seguida,basta regar com  suco de limão,azeite,óleo de gergelim,furikakê,kapsobush e shoyu. Porção:4 pessoas Essa receita harmoniza com o Prosecco Anna Spinato Brut. #Naligo Bjks Nathália